丝瓜牛肉湘菜怎么做的吃 丝瓜牛腩煲
• 阅读 18• 作者 穿心海超
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丝瓜炖牛头肉做法
主料:
丝瓜1根
炖好的牛肉适量
辅料:
美人椒1/4个蒜3瓣姜12克葱10克调和油10毫升八角2瓣盐适量胡椒粉0.8克
丝瓜牛肉的做法:
步骤1姜切丝,蒜切成片(蒜要先切,晾够10分钟),葱切成圈,美人椒切块
步骤2盛出炖好的牛肉及少许汤
步骤3丝瓜洗净削去皮,用花刀切成滚刀块
步骤4起锅,加入油和八角小火煸香
步骤5加入姜、葱和辣椒翻炒匀
步骤6加入丝瓜翻炒匀,均匀裹上油后加入盐和胡椒粉及一汤勺水(稀释盐)翻炒匀
步骤7加入牛肉和蒜(最后加入蒜能充分保留住蒜的大蒜素)翻炒匀既好
步骤8出锅装盘即可
丝瓜炖牛腩的做法
1.准备丝瓜1根,炖牛腩5块,蒜2瓣儿
2·丝瓜切滚刀块,牛肉切小块方便娃吃,
大人的话可以不切提前用锅把牛肉热透再
炒。蒜拍一下切沫
3·热锅热油,同时下入丝瓜和牛肉,加少量盐,蚝油,鸡精。因为我没有提前热牛肉所以一起下去炒,如果是大块牛肉提前热了的话可以先编炒丝瓜,丝瓜略微塌就熟了,放入蒜末出锅
丝瓜牛腩煲
牛肉洗净切块,胡萝卜、白萝卜洗净切块
步骤2
葱切段,姜、蒜切片
步骤3
生抽、白砂糖混合均匀,做成料汁备用
步骤4
格拉斯中放入牛肉、萝卜、葱、姜、蒜,加水没过菜
步骤5
格拉斯盖上保鲜膜,留气孔,微波高火加热20分钟
步骤6
捞出葱,倒入料汁
盖上保鲜膜,留气孔,微波中高火再加热20分钟即可
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