牛肉豇豆角陷馅饼,豇豆馅饼的家常

牛肉豇豆角陷馅饼,豇豆馅饼的家常

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肉馅都能做什么菜

肉馅都能做什么菜

问题一:肉馅可以做什么菜肉末茄子,用豆腐皮包起来红烧,炒一下塞进辣椒里面,红烧狮子头

问题二:肉馅可以做什么菜可以做好多比如茄盒丸子酿豆腐苦瓜辣椒藕合用豆腐皮卷起蒸或炸熟做成春卷发挥你的想想力尽情发挥吧

问题三:肉馅可以做什么好吃的食物?牛肉馅饼的做法详细介绍菜系及功效:精品主食青少年食谱健脾开胃食谱营养不良食谱

口味:清香味工艺:生煎牛肉馅饼的制作材料:主料:小麦面粉400克

辅料:牛肉(肥瘦)600克,白菜260克,大葱110克

调料:花生油50克,酱油30克,盐2克,味精1克教您牛肉馅饼怎么做,如何做牛肉馅饼才好吃1.牛肉绞过后加酱油、盐、味精调味;白菜洗净,切成细末。

2.面粉用冷水和匀,揉搓3~5分钟,再抹花生油少许,揉匀,静置10~20分钟。

3.将面团分成直径2厘米的小段若干,按扁后用擀面棍擀成直径6厘米的皮。

4.包时先将牛肉、白菜、葱拌匀,舀2.5大匙,包入皮中,捏合成馅饼。

5.平底锅以大火烧热,下馅饼入锅略按扁烘一会儿,即倒入适量的花生油,煎成两面金黄,香味四出,即可盛出供食。

小帖士-健康提示:

这是一道营养均衡的点心,也可作为主食。香菇肉馅酿豆腐的做法详细介绍菜系及功效:家常菜谱

口味:咸鲜味工艺:蒸香菇肉馅酿豆腐的制作材料:主料:豆腐(南)400克,猪肋条肉(五花肉)150克,香菇(干)50克

调料:小葱30克,盐6克,鸡精3克,白砂糖10克,植物油10克,香油5克,酱油10克,淀粉(玉米)10克教您香菇肉馅酿豆腐怎么做,如何做香菇肉馅酿豆腐才好吃1.将五花肉、香菇切成丁;

2.香葱切成葱花;

3.将切好的原料加入盐、鸡精、白糖、香油、少许干淀粉搅拌均匀成馅待用;

4.将豆腐中间挖开一小口,放入肉馅;

5.坐锅点火放植物油,油热放入酿好的豆腐煎熟;

6.倒入少许生抽、盐、鸡精、白糖、香油推匀;

7.稍煮片刻后,倒入调好的淀粉水,待汁浓时出锅装盘。肉馅豆腐夹的做法详细介绍菜系及功效:私家菜

口味:家常味工艺:粉蒸肉馅豆腐夹的制作材料:主料:豆腐(北)500克,猪肉(瘦)100克

辅料:胡萝卜20克,红豆沙20克,土豆(黄皮)30克,猕猴桃15克,生菜(团叶)50克,鸡蛋清60克

调料:香油10克,盐3克,大葱10克,姜10克,白砂糖20克,料酒10克,淀粉(豌豆)20克,桂花酱5克,鸡精1克肉馅豆腐夹的特色:多味道、多颜色、多营养。教您肉馅豆腐夹怎么做,如何做肉馅豆腐夹才好吃1.将瘦猪肉绞成肉馅备用;生菜摘取其菜叶洗净;葱、姜分别去皮、洗净,均切成末备用;将豆腐切成1厘米厚、3厘米宽、5厘米长的块,过油炸成金黄色,将炸过的豆腐块放平,从厚度的中间用刀片2厘米深的口子,做成豆腐夹。

2.将胡萝卜、土豆上笼蒸熟后分别拌匀成泥;胡萝卜用白糖、桂花酱调成味馅;土豆泥与猕猴桃一起调成酸甜馅;豆沙制成微甜味馅。

3.将瘦猪肉馅放葱姜末、盐、鸡精调匀,为肉馅。

4.将鸡蛋清、淀粉加上香油、料酒调成糊状馅。

5.用筷子把各种馅分别嵌入豆腐夹的口中,馅朝下码入碗中,然后放满生菜叶,再浇些高汤上笼蒸20分钟。

6.将蒸熟的豆腐夹扣入盘中,用余汁勾成稀芡淋上即可。

小帖士-健康提示:

本菜用猪肉、鸡蛋清、胡萝卜等多种主料辅料做菜,真可谓荤素兼备,肉、菜、果俱全的集锦菜。猪肉、鸡蛋清含有丰富的动物性优质蛋白质和动物脂肪。豆沙含有碳水化合物、维生素等,是人体生长发育必备的营养素。土豆、胡萝卜、猕猴桃、生菜等水果蔬菜,可以提供多种维生素和植物纤维等,这样荤素配合,多种蔬果搭配的吃法,不仅满足了人们口味的需要,更满足的了人们营养的需要,为人体提供更加均衡的营养。只是配菜较为费事,如果作为家宴菜上桌,确是绝美佳肴。

小帖士-食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、......>>

问题四:肉馅可以做什么菜肉末豌豆、肉末烧茄子、肉末豆腐、圆子汤、清蒸狮子头等等。

问题五:肉末可以做什么菜肉末可以做很多菜呢

1.肉末四季豆:

主料:四季豆150克,猪肉(肥瘦)50克,芥菜20克

调料:料酒10克,味精4克,白砂糖3克,大葱5克,姜3克,香油10克,花生油20克

特色:色泽清新,鲜咸香美,脆嫩适口。

做法:

1.四季豆折去两头,撕去老筋,改成寸段;

2.雪菜切末;

3.猪肉切成肉末;

4.姜切成碎屑状;

5.锅上火放油烧到七成热,将四季豆拉油倒出,趁热锅投入肉末,雪菜,葱花,姜米略煸一下;

6.放入四季豆稍炒一下,烹八黄酒,加调料,汤少许略焖一下,收干水分,淋麻油,翻匀后装盘即成。

二:肉末豆腐:

主料:嫩豆腐600克,肉末150克,酱油10克,细盐3克,味精3克,黄酒5克,姜末5克,葱花3克,胡椒粉1克,鲜汤300克,湿淀粉25克,熟猪油50克。

特色:特点:鲜嫩可口。

做法:

1.将豆腐切成2厘米见方块,放入沸水锅内,加少许细盐,煮沸待用。

2.将锅烧热,加猪油,投肉末下锅,加姜末、黄酒、汤、酱油、细盐、

胡椒粉,烧沸后,下湿淀粉勾荧推匀,加味精,撒葱花,淋上猪油,盛起装盆即成。

三:蚂蚁上树:

主料:粉丝200g,猪肉末50克,蒜茸1汤匙(15克),高汤(或水)3汤匙(45毫升),豆瓣酱1汤匙(15克),香油1/2茶匙(3毫升),油1汤匙(15毫升),姜末2茶匙(10克),酱油1茶匙(5毫升),白砂糖1茶匙(5克),葱花1汤匙(15克)

做法:

1.锅中倒入半锅水烧热,放入分丝略烫2分钟,至颜色变白并膨胀,捞出,沥干水分。

2.锅中倒入油烧热,放入蒜茸、葱花、姜末煸炒片刻,香味出来后放入猪肉馅拨散。

3.大火爆香锅中的用料,淋入高汤(或水)、豆瓣酱、酱油、香油、白砂糖。最后加入粉丝煮至汤汁收干即可。

四:肉末酸豆角:

主料:豇豆250克

辅料:猪肋条肉(五花肉)150克,

调料:辣椒(红、尖)25克,花椒2克,味精2克,姜10克,大葱10克,植物油100克,香油2克

做法:

1.泡豆角(豇豆)切粒;

2.姜、葱剁末;

3.红辣椒切粒;

4.猪五花肉洗净切末;

5.炒锅下植物油,烧五成热放葱末、姜末和肉末,炒出香味,猪肉变色,放泡豆角粒、红辣椒粒翻炒,再放花椒水、味精、淋香油即可出锅。

五:肉末海参:

主料:海参(水浸)600克

辅料:香米150克,猪肉(肥瘦)75克,西兰花50克,

调料:酱油10克,味精3克,鸡粉3克,胡椒粉2克,葱油5克,淀粉(豌豆)10克,大葱10克,姜5克,香菜10克,香油10克做法:

1.将香米洗净加水适量入锅蒸熟。海参去泥沙,洗净。

2.西兰花洗净入沸水锅中焯透,捞出晾凉备用。肥瘦内切成丁。葱姜洗净均切末。

3.用开水将水发海参氽透,控干水分。

4.锅内加葱油,加攻瘦肉丁煸炒至变色时,入葱姜末再炒,加生抽炒匀,再加少许上汤、胡椒粉、味精、鸡粉、葱油调味,倒入海参,用慢火煨透,用湿淀粉勾芡,加香油及香菜末翻匀,和米饭、西兰花一起配盘上桌。

六:肉末烩豌豆:

主料:豌豆200克,猪肉(肥瘦)75克,荸荠50克,胡萝卜50克

调料:植物油30克,料酒10克,盐2克,味精1克,淀粉(玉米)3克,大葱6克,姜3克

做法:

1.猪肉、马蹄(荸荠)、胡萝卜分别切成同样大小的丁;

2.葱、姜切成小片;

3.将干淀粉放入碗中加水调成湿淀粉备用;

4.锅上火,放油烧热;

5.将肉丁下锅煸炒至变色,加葱姜炒出香......>>

问题六:肉馅都能做什么炸响铃。豆腐皮1张,肉馅半碗,料酒,盐,味精。料酒盐味精均匀的搅拌肉馅,豆腐皮泡水1-2分钟。把豆腐皮摊开,把肉馅沿豆腐皮边摆成一长条,然后卷起豆腐皮,卷结实,切成小段。入5成热油锅炸,炸成黄金色出锅。

清汤丸子。肉馅,白菜或其他蔬菜,葱姜八角香油味精盐。爆锅,放入葱姜八角香油味精盐,放高汤,把肉陷团成丸子,下锅。

糯米丸子。肉馅,糯米,圆白菜,鸭蛋黄。糯米泡水5小时。准备好蒸锅,铺上屉布,再铺上圆白菜叶做底。把肉馅弄园,放在糯米里滚滚。把做好的糯米丸子放在蒸锅里,蒸1-2小时。

问题七:普通剁碎的肉能做什么菜用料

嫩豆腐800g

肉末适量

植物油适量

姜末

蒜末

花椒8颗

干辣椒4个豆瓣酱一勺

步骤

1.第一步:用盐水把豆腐浸泡20分了防止豆腐碎。第二步:把肉切成肉末,姜与蒜也切成末第三步:把浸泡好的豆腐切成1M的正方形小块第四步:把油放入锅里待油冷了后,把花椒放入油里直到有花椒味了才把花椒沥出来,然后把姜末和蒜末放入油炒然后加入豆瓣酱炒再加入肉末炒,等肉末炒散开后加入一杯开水最后加入豆腐。第五步:小火慢煮4/5分钟然后用芡水勾勒就可以出锅了,还可以加上一些葱花哦。

问题八:肉馅和鸡蛋能做什么菜把肉馅炒熟之后和鸡蛋放在一起炖,做道肉末炖鸡蛋,很好吃

问题九:肉馅可以做什么菜肉末茄子,用豆腐皮包起来红烧,炒一下塞进辣椒里面,红烧狮子头

问题十:肉馅可以做什么菜?可以做好多比如茄盒丸子酿豆腐苦瓜辣椒藕合用豆腐皮卷起蒸或炸熟做成春卷发挥你的想想力尽情发挥吧

豇豆馅饼的做法,豇豆馅饼怎么做好吃,豇豆馅饼的家常

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豇豆馅饼怎么做

材料

主料:冻豆腐250克,

辅料:冬笋50克,虾籽10克,白菜50克,

调料:猪油50克,盐4克,味精2克,大葱5克,姜2克,香油10克

做法

1.将冻豆腐用温水泡化开(需10-30分钟),放入清水中洗净,挤净水分,切成长3厘米,宽2厘米,厚1厘米的块,放入开水锅中焯烫一下,捞出晾凉,挤出水分;

2.白菜心切条,放开水锅中焯烫一下,捞出用水浸凉;

3.虾子用温水浸泡,洗干净;

4.笋片洗净;

5.锅架上火,放油烧至七八成热,下入葱末、姜末炝锅,爆出香味后,放入鲜汤、盐、冻豆腐、白菜心、笋片、虾子,烧开后撇去浮沫,改用小火炖烧10分钟,加入味精拌匀,淋入香油,即可上桌食用。

怎样合理搭配高三学生饮食

怎样合理搭配高三学生饮食

第一,早餐要吃好

高三是一个身体与心理双重考验的阶段,全面均衡的营养吸收,健壮舒适的身体状况,是学习活动的必要条件。因时间紧张,很多高三学生为了节省时间,早晨只吃鸡蛋牛奶,匆匆塞入口中,甚至有的学生不吃早餐,这些行为都会对身体造成伤害。

研究发现,吃不吃早餐、早餐营养是不是充足,会直接影响孩子上午的学习效率,包括短时记忆力、逻辑思维能力、创造性思维能力。所以早餐一定要吃,而且还要吃饱、吃好。

一顿营养充足的早餐应包括:谷类食物、动物性食物、奶和奶制品、蔬菜水果类、神经多肽。

1、谷类食物:馒头、面条、粥、面包都行,可根据喜好安排。

2、动物性食物:提供优质的蛋白质,瘦肉、蛋都可以。

3、奶类:一杯牛奶,不喝牛奶的可以选择酸奶。

4、蔬菜:绿叶蔬菜,水果。可以来点坚果,腰果、杏仁等。

5、多肽:记忆增强肽英泰含片等,可提高记忆力。

第二,午餐讲究能量

午餐的目的很明确,就是补充多种营养素与热能。午餐吃的好,可以让孩子下午不觉疲惫、精神旺盛。午餐推荐比例是1:2:3,即六分之一为肉类鱼类蛋类等食物,六分之二为蔬菜类食物,六分之三为主食馒头或米饭等。

第三、晚餐要易消化

晚餐要补充全体消耗的体力和脑力,并为第二天积蓄能量,应以易消化为标准,不可吃的过多、吃的油腻。“大餐”摄入,消化吸收时间长,会增加孩子的疲惫感,影响晚上的学习状态,晚餐通常七八分饱即可。

午餐、晚餐的食物要多样,注意选择富含优质蛋白质的食物。每餐饭量,吃到饱了就可以,不要吃撑。晚上按时作息,不建议熬夜。

1、鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等食物含有丰富的优质蛋白质,还含有丰富的矿物质和维生素。

2、新鲜蔬果中含有丰富的维生素C和膳食纤维,这类食物还可帮助消化,增加食欲。鱼类不必多吃,可以选择一些三文鱼等海鱼。

3、主食适当吃些全谷物,可以提供丰富的维生素B1、矿物质和膳食纤维,比如燕麦、糙米等。

OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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