山药芡实薏米与牛肉山药薏米芡实粥的家常做法-菲力牛肉网

山药芡实薏米与牛肉山药薏米芡实粥的家常做法

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下山药芡实薏米与牛肉的问题，以及和山药薏米芡实粥的家常做法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

山药欠实菱角排骨可以一起煮吗？

大家好！我是老玉米美食，很高兴回答你的问题。

山药、芡实、菱角和排骨可以一起煮吗？当然可以一起煮，因为山药平和味甘，能温补肝肾，健脾养肾。

芡实、也叫鸡头米，是水生植物，性味甘平，有补中益气之功能。

菱角、也是水生植物，微寒味甘，含有丰富的蛋白质，和不饱和脂肪酸，含有很多种微量元素，有很高的营养价值。

下面依我个人的制作经验，给大家分享（山药芡实菱角炖排骨）。

主料：猪排800克，山药300克，芡实米100克，菱角米150克。

辅料：香葱适量，老姜一块，料酒20克，香菜适量。

调味料：鸡精3克，味精2克，胡椒粉5克，食盐适量。

第一步：把排骨剁成大小适口的块，山药去皮，切成滚刀块，香葱打结，老姜切片，香菜切段。

第二步：锅中加入清水，倒入料酒，把排骨倒进去焯水，水开后撇去浮沫，捞出来放入温水中，清洗干净备用。

第三步：用一个砂锅，把排骨倒进去，放入芡实、葱结、姜片，在加入足够的清水，大火煮开，然后在转小火，盖上盖子煮四十分钟。

第四步：四十分钟后，打开盖子，放入山药和菱角米，调入食盐继续煮制，煮制山药菱角熟透即可。

第五步：煮熟了以后，即可关火，捡去姜片和葱结，调入味精，鸡精和胡椒粉，在放上香菜，这道非常营养的膳食就做好了。

希望能给大家，提供最好的帮助，也希望大家能提出更多的指导，共同分享。

山药芡实薏米粉哪里有卖

山药芡实薏米粉一般在各大超市，如永旺，大润发，沃尔玛等都有专门摆放五谷杂粮粉的摊位可以买到；另外，山药芡实薏米都是中药，在中药店能买到，并一般都提供有打粉服务；还有一些大的商场里，也有品牌的五谷杂粮粉的店铺。

除此以外就是网上购买，网上平台有品牌店也有自营的小店出的初级农产品，谨慎选购就是。

山药薏米芡实粥的家常做法

一、原料

主料莲子15克，芡实8克，薏米10克，淮山药20克，桂圆8克，白扁豆8克，阿胶枣15克，粳米（小站稻米）100克

辅料冰糖适量

二、山药薏米莲子芡实粥的做法步骤

步骤1

准备好材料，山药可以用新鲜的尽量用新鲜的

步骤2

将山药，芡实，白扁豆，莲子，薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一个半小时;其他材料洗干净即可

步骤3

红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用

步骤4

将泡好的以上原料，连同洗好的其他米类一同放入电饭煲内，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可。

步骤5

粥熬好后，调入少量冰糖食用即可

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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