牛肉豆角包子热量多少大卡 豇豆包热量
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豇豆包热量
营养素含量（单位：毫克）热量345大卡维生素A44.1ug蛋白质9.39克维生素B10.41脂肪8.09克维生素B20.65膳食纤维0.48克烟酸4.22碳水化物53.4克维生素E3.62钙233毫克铁7.07
酸豆角包热量
1酸豆角包的热量是根据配料和制作方法而不同的，一般来说热量较低。2原因在于酸豆角本身并不含高热量的成分，而豆角的纤维质和蛋白质含量较高，能够增加饱腹感，减少热量摄入。3当然，如果在制作过程中加入了高热量的油脂和糖等配料，热量也会相应提高。一般来说，酸豆角包每个的热量在100-200卡之间。
豆角炒牛肉热量
热量为74大卡
做法
1·豆角处理好
2·锅里热油放入盐糖大火烧
3·锅里热油高涨时倒入沥干水分的豆角段
4·翻炒1分钟至豆角变色
5·将豆角推锅边，放入牛肉片
6·将牛肉片铲开翻炒一下
7·再将豆角和牛肉翻炒均匀
8·炒至牛肉熟透即可
9·豆角青翠欲滴，牛肉嫩滑味美
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