萝卜金针菇炖牛肉土豆炖牛肉可以放金针菇吗-菲力牛肉网

萝卜金针菇炖牛肉土豆炖牛肉可以放金针菇吗

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牛肉香菇胡萝卜可以一起吃吗

牛肉香菇胡萝卜可以一起吃，可做胡萝卜香菇炖牛肉品尝，方法如下：

准备材料：牛肉800g、胡萝卜适量、西兰花适量、金针菇适量、香菇适量、食盐适量、鸡精适量、八角适量、花椒适量、桂皮适量、料酒适量、老抽适量、豆瓣酱适量、草果适量、沙姜适量、柿子椒适量、白糖适量。

1、首先把牛肉切小块放锅中焯水，焯水后捞出，放一旁备用。

2、准备好其他材料。

3、锅内放油加热，放入准备好的姜、桂皮，八角，草果，花椒，红辣椒，山奈，牛肉块，料酒，白糖，酱油，水，豆瓣酱翻炒，翻炒好后倒入高压锅压20分钟。

4、20分钟后把食材都倒入准备好的炖锅中，如下图所示。

5、锅内放入准备好的胡萝卜块，金针菇，西兰花和蒜苗和香菇，盖上盖炖10分钟，这样胡萝卜香菇炖牛肉就已经完成了。

牛肉香菇红萝卜可以一起吃吗

牛肉香菇胡萝卜一般情况下来说。是可以一起吃的，但是一定要注意一次不能吃太多，这样对肠胃的健康才更有益处。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物、维生素B、钙、磷等微量元素，有益于维持身体健康的需要。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以转化成维生素A，能增强人体的免疫力，还具有补肝明目的作用，有保护视力和治疗夜盲症的作用。

胡萝卜素还含有降血糖的物质，有降糖的功效，还能增加冠脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，有降压、强心的作用。

胡萝卜还有植物纤维，能促进肠蠕动，有防治便秘的作用。

胡萝卜的营养价值：

1、含有丰富的叶酸，而叶酸在预防癌症方面的作用非常明显，通过吃胡萝卜补充叶酸而有很好的预防癌症发生的作用。

2、富含有丰富的维生素A，对于干眼症、夜盲症、视力疲劳的人，适当吃胡萝卜补充维生素A，而有很好的明目、缓解视疲劳的作用。

3、能够降压强心，因为胡萝卜当中含有的槲皮素、山奈酚，能够有效增加冠状动脉的血流量，进而有一定的降压强心的作用。

平时多吃胡萝卜确实很有好处，胡萝卜含有多种维生素，每天坚持吃一个胡萝卜，基本上可以满足一个人对维生素的常量需求，多吃胡萝卜可以可加强肠道的蠕动，

从而利膈宽肠，通便防癌，血糖高的人经常吃胡萝卜，有降糖的功效。

土豆炖牛肉可以放金针菇吗

土豆炖牛肉可以放金针菇。

材料

番茄3个，牛肉1斤，金针菇半斤，生姜5片，大蒜3瓣，小葱或香菜适量，八角1个，干辣椒2个料酒适量，生抽，萝卜1/3个。

做法

1、牛肉切块或者切条状，在清水里过三遍，去血。然后泡水里大约20分钟到半小时。

2、锅里下开水。过一遍牛肉。再放油，爆生姜，大蒜，干辣椒，放牛肉爆炒。

3、加点料酒，再加点生抽。待牛肉炒出颜色后，加水，没过牛肉，加八角。然后小火炖30分钟到50分钟。

4、番茄在开水里过一遍，去皮。起锅，倒油，下番茄。使劲炒。加点料酒。有点酱出来后，再加番茄酱（个人喜好，也可不加，觉得加了味道更好）。最后加水，至少半锅，小火煮上20分钟到半小时。

5、把番茄汤汁倒入牛肉锅里，加点盐，放萝卜。15分钟后，加金针菇。

6、起锅前尝下味道，如果淡了再加点盐，加点小葱即可。

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