砂锅白菜豆腐炖熟牛肉，懒人和零厨艺的人都能做的电饭煲炖牛肉怎么做-菲力牛肉网

砂锅白菜豆腐炖熟牛肉，懒人和零厨艺的人都能做的电饭煲炖牛肉怎么做

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于砂锅白菜豆腐炖熟牛肉，肉烂汤香,懒人和零厨艺的人都能做的电饭煲炖牛肉怎么做这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

牛肉的营养价值高,该用什么方法去炖牛肉好吃

夏天比较热，建议大家以清淡食物为主，新鲜蔬菜水果更健康。但是我们也应该吃一些高蛋白的肉，以确保营养均衡。牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以提高身体的抵抗力。夏天很热，容易出汗，要补水，也适合吃一些汤菜来补充身体的水分。夏天吃牛肉要相对清淡，不油腻。

今天跟大家分享一个牛肉食谱，很容易学。可以在家用电饭煲煮，也可以和新鲜蔬菜一起炖。这道菜的营养价值非常高，富含蔬菜，所以可以说肉和蔬菜的搭配非常合理，加入西红柿非常开胃。味道清淡，色泽美观，肉质软烂，非常适合夏天食用。来和大家分享一下做法吧！

卷心菜西红柿炖牛肉

食材:牛肉500克，西红柿2个，白菜1/2个，香菜1个，盐适量，洋葱1个，姜片2片，胡椒粉一些，八角1个，料酒1勺，白胡椒粉半勺。

准备所需材料，选择适合炖牛肉的部位。适合炖牛肉的部位有很多，比如牛腩、牛胸肉、牛肉外脊，因为这些部位有皮有筋，又肥又瘦，所以肉煮起来味道很好。把牛肉切成小块，不要太小，牛肉煮后会收缩，锅中加水，牛肉加入冷水，煮沸去除浮沫，牛肉焯水，捞出，用温水洗净血沫。

电饭煲加入热水，放入煮好的牛肉，放入葱、姜、花椒、八角、料酒，盖上电饭煲盖。用电饭煲炖牛肉简单快捷，炖出来的牛肉味道鲜美。电饭煲有煮粥和煲汤功能，定时50分钟左右。电饭煲开始煮牛肉。

炖的时候，把西红柿的蒂去掉，切成块，白菜的叶子剥掉，洗净，用手撕成块。

到时候打开电饭煲的盖子，放入白菜和西红柿，继续炖15分钟，不要盖盖子，这样炖出来的白菜叶子是绿色的，而不是黄色的。

砂锅配菜种类大全

大家已经吃过很多砂锅做成的美食，比如砂锅饭、砂锅豆腐、砂锅粉之类的，砂锅最大的优点就是保温性能好，特别适合用来烹饪一些食物，比如冬天的时候大家都喜欢吃砂锅粉，总之，砂锅可以用来烹饪各种各样的食物，城市里面有很多专门的砂锅店，下面介绍砂锅常见的一些配菜。

砂锅配菜有哪些？

1，砂锅豆腐

配料：嫩豆腐150克、胡萝卜50克、菜心100克、腐竹、水发粉丝100克、味精，鸡精，精盐，绍酒，香油等。

·操作：豆腐切块焯水后捞出，粉丝、腐竹泡发，胡萝卜

切块；砂锅内放粉丝、腐竹、胡萝卜，在放入豆腐，加鸡清汤，放入味精，精盐，绍酒，鸡精调好味后大火烧开，小火煨至入味，淋香油即成。（HaoChi123.com）

·营养价值：豆腐-豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克－160毫克，豆腐又是..

胡萝卜-胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。

白菜-白菜性平，微寒，味甘。每100克大白菜中含钙41毫克、磷37毫克、铁0.5毫克及粗纤维、胡萝卜素、少量蛋白质、...

2，砂锅鸭块

基本材料鸭肉，肥瘦猪肉片l00克，水发香菇50克，油、盐、酱油、醋、味精、料酒、葱段、姜片、蒜片、辣酱、高汤各适量

①将鸭肉切成小块

②炒锅上火，油至五成热，下入猪肉片和香菇煸炒，放入葱、姜、蒜炒出味，然后放鸭块，加高汤和

盐、酱油、醋、料酒、味精，开锅后一起倒入砂锅，用微火炖30分钟左右；

③另起锅放底油，下辣酱和蒜片煸炒出味，倒入砂锅加盖上桌即可。

3，砂锅鱿鱼

【特点】色泽鲜艳，汤味香浓，保热时间长，宜冬季食用

【原料】

干鱿鱼，熟鸡皮，冬菇，南荠，火腿，猪蹄，鸡汤，精盐，料酒，姜，葱，胡椒面。

【制作过程】

盆内放清水2000克，生石灰50克加干鱿鱼浸泡12小时，其间搅合二次，使鱿鱼胀发均匀捞出，用清水冲洗干净；将发制好的鱿鱼切成四厘米长，一厘米宽的粗丝，鸡皮，南荠，冬菇，火腿均切细丝，葱姜洗净拍松；把铁钎烧红烫猪脚尖缝的毛，然后放在温水中泡至半小时刮去烫糊的皮和毛洗净；砂锅中放上清1000克加葱，姜，料酒，猪蹄放火上烧开撇去浮沫，移至微火上炖约90分钟成浓汤；锅内放鸡汤250克，将鱿鱼丝氽烫一遍；从砂锅内取出猪蹄加鸡汤，鱿鱼丝及各种配料再炖半小时以汤白色浓为佳，加盐和胡椒面调味即熟。

肉烂汤香,懒人和零厨艺的人都能做的电饭煲炖牛肉怎么做

牛腩很难做。如果用砂锅煮，至少要2个小时才能软，所以我一般用电饭锅煮。牛腩软糯，萝卜软糯香甜。将鲜牛腩切成大块，洗净沥干水分备用。如果买的是冷冻牛腩，用冷水泡2个小时，再用放血水浸泡。不然吃起来有腥味。蒜、姜片、八角、桂皮、陈皮、当归、草果在油温下都是香的(材料没有那么多，只能放姜、蒜和八角叶、桂皮)，牛腩加清水，倒入电饭煲，按下煮饭键煮到它跳闸保温，加入白萝卜，再按煮饭键煮到它跳闸保温。可以吃(可以按烹饪键不按烹饪键，一样的道理)。

超级好吃，这个汤拌饭无敌，让牙不好的老太太吃的很开心！这是炖牛肉的懒人版，有土豆和西红柿。炖汤很好吃，牛肉熟嫩可口。连汤都可以泡在米饭和面条里。小伙伴们，大热天想吃炖牛肉，就用电饭锅炖吧。你不必在炎热的厨房里流汗。轻轻一按，就等着一锅美味的牛肉出锅了。桌子上可以多吃两碗饭！牛肉的重量决定了炖的时间，也可以直接选汤。

牛肉难炖，也可以自己定时间。可以加任何硬菜一起炖。山药、胡萝卜等牛肉是我们减脂餐中优质蛋白质的最佳选择。作为上班族，一想到炖牛肉，就觉得要用高压锅，但是用电饭锅也可以。速战速决，做一次，装盒放冰箱。可以吃2-3次，很方便。如果把牛肉放在高压锅里炖30分钟左右，牛肉根据质地切开，味道更好。

炖牛肉可以做大锅菜，搭配各种配菜(豆腐、腐竹、白菜等容易做熟的食物)，牛肉汤也可以做面条、河粉的高汤。酱油和配料不要放太多，不然酱太稠，会盖住番茄本身的味道。就是家常汤，没有太多复杂的口味和做法。萝卜的甜味配上一点点的辣味，油腻，暖胃，营养。牛肉是一种健康的肉类，富含铁、蛋白质和维生素。是中国第二大肉类食品，仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高，但脂肪含量低，所以味道鲜美，深受人们喜爱。它享有“肉中骄傲”的美誉。

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