椒盐牛肉的热量是多少千卡 椒盐蹄膀的热量是多少
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于椒盐牛肉的热量是多少千卡，椒盐蹄膀的热量是多少这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
炸牛肉热量
热量340大卡
做法
1.准备牛肉
2.切成薄片。
3.葱姜切丝加入牛肉中，继续加料酒，精盐、胡椒粉抓拌均匀，腌制二十分钟。
4.大碗中打入二个鸡蛋，加入适量红薯淀粉和面粉，用手抓拌均匀，拌好的淀粉糊像这种比较粘稠，到抓起还能淌下来的糊，挑去葱姜，将肉倒进来抓拌均匀，使肉片上都粘满淀粉糊。
5.起锅烧油，油温五成热时下入开始炸制，炸到色泽金黄捞出，待油温升复到70度再复炸15秒捞出，复炸一遍更酥脆。
6.出锅后撒上孜然粉和辣椒面或椒盐外酥里嫩，微辣香脆！
小银鱼热量
1每100克小银鱼的热量约为135千卡。2因为小银鱼属于河鲜，身体小巧且肉质鲜美，富含优质蛋白质和多种营养元素，同时也含有一定的脂肪和糖分，因此热量较高。3另外，小银鱼的食品营养价值也非常高，除了丰富的蛋白质和脂肪，还富含人体所需的钙、磷、铁、锌等微量元素，有利于促进人体健康和营养吸收。
椒盐蹄膀的热量是多少
椒盐蹄膀的热量(以100克可食部分计)是316大卡(1322千焦)，单位热量较高。每100克椒盐蹄膀的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。
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