牛肉花生米怎样做花生米烧牛肉的家常做法大全怎么做好吃视-菲力牛肉网

牛肉花生米怎样做花生米烧牛肉的家常做法大全怎么做好吃视

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花生米烧牛肉的家常做法大全怎么做好吃视

用料

主料

牛肉500g

马铃薯丁(脱水)300g

花生50g

调料

食盐

适量

鸡精

适量

调和油

适量

柿子椒

适量

洋葱

适量

花生烧牛肉土豆的做法

1.将土豆，花生米，辣椒，洋葱准备好

2.牛肉切块

3.辣椒切块

4.热锅放入油，将土豆入锅，炒5分钟盛出

5.将牛肉入锅炒变色

6.加入洋葱

7.再放入土豆

8.加入清水煮10分钟

9.加入花生米

10.煮10分钟

11.放入辣椒，加入盐，鸡精，煮15分钟，盛出

如何做花生米牛肉汤怎么做好吃

材料

中医历来有男重气，女重血的讲法。大多女性都知道要以血为本，血气充盈才能有好气色，因此食疗中有很多补血养颜的方子。根据统计，亚洲女性罹患缺铁性贫血的比例相当高，大多是因为生理因素造成的。其实，如果贫血不严重，不必特意去吃各种补品，注意调整饮食也可以改变症状。我们家常食物中也有许多补血佳品，今天介绍的花生牛肉汤就是其中一款。3~4人份牛展肉：400克花生：大半碗姜：4片水：8碗红枣：7粒陈皮：一小块淡奶：半碗

做法

1.牛展肉洗净切块；

2.陈皮洗净泡软，刮去内瓤；红枣洗净，拍扁去核；

3.花生洗净；

4.把花生、红枣、陈皮、姜片和清水方进瓦煲，煮沸后放入牛肉再次烧开，转文火煲两个小时。倒入淡奶，下盐调味即可品尝。

功效：

补血养颜，滋养脾胃，益气补虚，强健筋骨。

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